ใส่ใจสุขภาพ
นวดไทย ซอฟต์เพาเวอร์
วันที่ 12 เดือน 12 ปี 2562 เมื่อ 4 ปีที่แล้ว ในการประชุมสมัยสามัญ ครั้งที่ 14 ของคณะกรรมการระหว่างรัฐบาลว่าด้วยการสงวนรักษามรดกทางวัฒนธรรมที่จับต้องไม...
ยาดีตรีสารคุ้มครองสุขภาพในหน้าหนาว
เมื่อสิ้นเดือนสิบเอ็ดเสร็จธุระพระวสา รับกฐินภิญโญโมทนากันถ้วนหน้าแล้ว ก็ถึงเวลาเปลี่ยนผ่านฤดูกาลจากฝนเป็นหนาวที่ชาวเมืองเฝ้ารอคอย ไปเต๊อะไปแอ่วดอยรับส...
เครื่องดื่มร้อน อ้อยดำ (แดง)
ลมหนาวแรกมาแล้ว แต่ก็มาแบบเว้นวรรค สลับเย็นสลับร้อนทำให้ร่างกายเราปรับตัวไม่ค่อยทันก็จะมีอาการหวัดน้อยๆ ได้ง่าย ประกอบเข้าฤดูแล้งอากาศแห้งปัญหาฝุ่นจิ๋...
แสมทะเล หรือ แสมทะเลดำ
ผู้อ่านที่ติดตามคอลัมน์นี้จะได้อ่านเรื่องราวต้นแสมขาวไปแล้วเมื่อหลายสัปดาห์ก่อน แต่เนื่องจาก แสมทะเล ที่ปรากฏในประเทศไทยมี 2 ชนิด คือ Avicennia marina...
สะทอนหรือสาธร ต้นไม้เมนูมรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรม
เมื่อได้ยินคำว่า สาธร หลายท่านที่คุ้นเคยกับกรุงเทพมหานคร น่าจะนึกถึงชื่อสถานที่แห่งหนึ่งเรียกกันว่าถนนสาธร ต่อมาภายหลังทางการเปลี่ยนการสะกดคำเป็น "สาท...
ลูกใต้ใบล้างพิษตับ ขับน้ำดี ป้องกันมะเร็งตับ
เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็รู้ว่ามะเร็งเป็นโรคที่คร่าชีวิตคนไทยมากที่สุดเป็นลำดับต้นๆ ไม่น้อยกว่าโรคหัวใจและโรคทางสมอง แต่มักไม่รู้ว่ามะเร็งร้ายที่ทำให้คนไทยตายม...
ฟ้าทะลายโจร ‘ตัวช่วย’ ไข้หวัดใหญ่
มิตรสหายใกล้ชิดหลายคนป่วยไข้หวัดใหญ่ในรอบ 1-2 สัปดาห์ที่ผ่านมา ในระดับประเทศข่าวแจ้งเตือนตั้งแต่ต้นเดือนตุลาคมก็พบไข้หวัดใหญ่ระบาดรุนแรง
จังหวัดที่...
เที่ยวทะเล รู้จักแสมทะเลหรือไม่?
เคยสอบถามชาวบ้านที่อาศัยอยู่ตามแนวชายฝั่งอาวไทยในหลายจังหวัด พบว่ามีผู้ที่รู้จักต้นแสมทะเลไม่ถึงร้อยละ 50 และเกือบทั้งหมดไม่รู้ว่าไม้ชนิดนี้มีประโยชน์...
กระวานเทศ ของดีในตำรับพื้นบ้าน
กระวานเทศ ไม่ใช่ กระวานไทย
ในสังคมมนุษย์รู้จักใช้กระวานเทศมายาวนานกว่า 1,000 ปี และเป็นที่ต้องการมากเพราะกระวานเทศเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ราคาแพงมา...
มูลโคไม่ใช่ขี้ แต่เป็นยาดีแก้ปถวีธาตุพิการ
เมื่อเร็วๆ นี้เกิดควันหลงการเมืองหลังการเลือกตั้งไทยแลนด์ 2023 กรณีเซเลบด้อมแดงคนหนึ่งสัญญาให้ปาขี้หากพรรคฝ่ายประชาธิปไตยกระโดดไปผสมข้ามสายพันธุ์กับพร...
คำฝอยพืชโบราณ ที่ยังใช้ในปัจจุบัน
คําฝอยจัดเป็นพืชชนิดแรกๆ ที่มนุษย์นำมาปลูกในบริเวณที่อยู่อาศัย เนื่องจากผลการศึกษาพบหลักฐานการปลูกก่อนคริสต์ศักราช หรือราว 2,500 ปีก่อนในแถบลุ่มน้ำเมโ...
ชาวบ้านต้านเบาหวาน บริการปฐมภูมิด้วยสมุนไพร
กว่า 10 ปีมาแล้วที่คอลัมน์นี้เคยเขียนแนะนำ บรรเทาเบาหวาน ด้วยสุขภาพแบบองค์รวม มีหลักการหรือวิธีปฏิบัติ 5 ข้อ นำมาเล่าอีกครั้งเพราะมูลนิธิสุขภาพไทยทำงา...