ที่มา | มติชนสุดสัปดาห์ ฉบับวันที่ 3 - 9 เมษายน 2563 |
---|---|
เผยแพร่ |
อาทิตย์ละมื้อ/“คนข้างครัว”
ต้มจับฉ่าย
จากเดิมเรื่องอาหารการกินเป็นเรื่องที่ง่ายแสนง่ายสำหรับเรา
แต่ในช่วงสถานการณ์ไวรัสระบาดแบบนี้ ส่งผลกระทบต่อการหาของอร่อยกินนอกบ้าน
ยังดีที่มีบริการส่งอาหารจากผู้ให้บริการเจ้าต่างๆ
หลายคนที่ต้องหยุดงาน หรือ Work from Home อาจถือโอกาสแสดงฝีมือเข้าครัวทำอาหารกินเอง
เมนูหนึ่งที่สามารถเก็บเอาผักต่างๆ ที่มีอยู่มาปรุง ได้แก่ “ต้มจับฉ่าย” เป็นเมนูที่ทำได้ง่าย แถมเก็บไว้กินได้หลายมื้อ
ที่สำคัญประหยัด เหมาะกับช่วงนี้ยิ่งนัก
ส่วนผสม
สารพัดผัก เช่น คะน้า, กะหล่ำปลี, ขึ้นฉ่าย, ดอกกะหล่ำ, กวางตุ้ง หรือผักอื่นๆ ตามชอบ, รากผักชี 2 ราก, กระเทียม 2-3 กลีบ, พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา, กระดูกอ่อนหมู 200 กรัม, หัวไชเท้า ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น 1 หัว, น้ำมันพืช, เห็ดหอมสด 5 ดอก, ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ, ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- เทน้ำเปล่าใส่หม้อ นำกระดูกหมูลงไปต้ม ใส่หัวไชเท้าลงไป ตามด้วยเกลือ ต้มทิ้งไว้ (หมั่นช้อนฟองออก)
- นำรากผักชี กระเทียม และพริกไทยไปโขลกให้ละเอียด
- ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ นำขึ้นตั้งไฟปานกลาง พอร้อน ใส่เครื่องที่โขลกไว้ลงผัดจนหอม ใส่เห็ดหอมลงผัดจนสุก ลดไฟลง ใส่ผักที่หั่นแล้วลงไปผัด ผัดให้ผักสลด ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส และน้ำตาลปี๊บ ผัดผสมให้เข้ากันจนผักเริ่มสุก ยกลงจากเตา
- จากนั้นเอาผักไปเทใส่หม้อน้ำซุปที่ตั้งทิ้งไว้ ใช้ไฟกลางแล้วเคี่ยวไปเรื่อยๆ โดยใช้เวลา 20-30 นาที จนผักเปื่อยและนิ่ม ชิมรส ปรุงเพิ่มตามชอบ ตักใส่ถ้วย พร้อมรับประทาน