การแข่งขันสนุ้กเกอร์ชิงแชมป์โลก 2018 (World Snooker Championship 2018) จะได้แชมป์ในวันจันทร์ที่ 7 พฤษภาคมที่จะถึงนี้ หลังจากแข่งขันกันมาตั้งแต่วันที่ 21 เมษายน ที่เมืองเชฟฟิลด์ ประเทศอังกฤษ

วันจันทร์ที่ 7 พฤษภาคม เป็นการแข่งขันวันสุดท้ายของฤดูกาลสนุ้กเกอร์ 2017/2018 ซึ่งกินเวลาตั้งแต่ 4 พฤษภาคม 2017 ถึง 7 พฤษภาคม 2018

สำหรับแชมป์ World Snooker Championship ปีนี้ จะได้เงินรางวัล 425,000 ปอนด์ หรือ 18 ล้าน 6 แสนบาท

แม้จะดูเหมือนว่าสนุ้กเกอร์เป็นกีฬาที่ใช้สมองและสายตา ไม่ได้ใช้กำลัง แต่รอนนี่ โอซุลลิแวน แชมป์โลก 5 สมัย (2001, 2004, 2008, 2012, 2013) ปัจจุบันเป็นมืออันดับ 2 ของโลก ให้ความสำคัญมากกับการออกกำลังเพื่อให้ร่างกายฟิต เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์เช่นเดียวกับนักกีฬาที่ต้องอาศัยแรงในการแข่งขัน

ในวัย 42 ปี รอนนี่ โอซุลลิแวน ได้แชมป์ในฤดูกาลนี้ถึง 5 รายการ

เขากล่าวว่า วัย 40 กว่าปีอย่างเขา การเป็นนักสนุ้กเกอร์อาชีพน่าจะเป็นช่วงขาลงแล้ว

แต่ดูสิ ตัวเขายังสามารถแสดงผลงานได้อย่างดีเยี่ยม ร่างกายฟิตเปรี๊ยะไม่เปลี่ยน

รอนนี่บอกว่า การที่อายุมากขึ้น แต่ฝีมือการแข่งสนุ้กเกอร์ไม่ตก เป็นเพราะเขาให้ความสำคัญกับโภชนาการ การออกกำลังกาย และการพักผ่อนให้เพียงพอ

รอนนี่จริงจังกับการรักษาสุขภาพและอาหารการกินมากจนถึงกับเขียนหนังสือออกจำหน่าย ชื่อ Top of Your Game : Eating for the Mind and Body โดยจะวางแผงในวันที่ 27 ธันวาคมนี้

ก่อนหน้านี้ ในปี 2014 รอนนี่ออกหนังสืออัตชีวประวัติ ชื่อ Running เล่าถึงประโยชน์ของการวิ่งออกกำลังกาย ที่ช่วยให้เขาหลุดพ้นจากปัญหาติดเหล้าและติดยา

 

รอนนี่วิ่งออกกำลังกายและใจมาตั้งแต่ปี 2004

สมัยที่วิ่งออกกำลังกายอย่างหนัก รอนนี่วิ่งสัปดาห์ละ 65-70 กิโลเมตร

เขาบอกว่าการวิ่งเป็นสิ่งเสพติดที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้เลิกติดยา ติดเหล้า เพราะตื่นเช้าขึ้นมาก็รู้สึกตื่นเต้นกับการออกวิ่ง ได้ยินเสียงนกร้อง ได้ยินเสียงเท้ากระทบพื้น ซึ่งเป็นเหมือนการบำบัดจิตวิธีหนึ่ง

ดังนั้น เวลาวิ่ง เขาจะไม่สวมหูฟังเปิดเพลง เพราะเคยทำแล้วไม่เหมาะกับตัวเอง จิตใจมัวแต่คิดถึงกับการฟังเพลงที่ถูกใจ

รอนนี่เล่าว่า เขาเลยตัดสินใจดึงหูฟังจาก iPod และโยนทิ้งในพุ่มไม้ซะเลย

ที่ผ่านมา รอนนี่ร่วมลงแข่งขันวิ่งระยะไกลมาแล้วหลายรายการ สถิติที่น่าทึ่งของเขาก็คือ วิ่งระยะ 10 กิโลเมตร ทำเวลา 34 นาที

แต่ตอนนี้เขามีปัญหากระดูกงอกที่ส้นเท้า (Bone Spur) จึงต้องเพลาการวิ่งลง

 

รอนนี่บอกว่าความสำเร็จบนโต๊ะสนุ้กเกอร์ของเขา ส่วนสำคัญมาจากการวิ่ง เพราะทำให้ลืมความเครียดต่างๆ ในชีวิต

ส่งผลดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ

โดยรอนนี่กล่าวว่า “Healthy body and healthy mind is what makes champions.”

ร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่แข็งแกร่งสร้างแชมเปี้ยนส์

 

สําหรับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้น รอนนี่บอกว่าช่วยให้เขารู้สึกผ่อนคลาย และรับมือกับความเครียดจากการแข่งขัน ตลอดจนความเหนื่อยล้าจากการเดินทางแข่งขันได้ดีขึ้น

รอนนี่โพสต์รูปอาหารคลีนที่เขารับประทานผ่านทาง Twitter เป็นประจำ โดยอาหารที่เขารับประทานเน้นพวกผัก ถั่ว และธัญพืช

รอนนี่บอกว่า นักสนุ้กเกอร์รุ่นน้องที่อายุน้อยกว่าเขา 15-20 ปี มีสมาธิไม่นิ่งเวลาแข่งขันเพราะรับประทานอาหารไม่มีประโยชน์และติดสมาร์ตโฟนมากเกินไป

รอนนี่ติดต่อให้ริแอนน่อน แลมเบิร์ต มาเป็นนักโภชนาการส่วนตัวของเขาตั้งแต่ปีที่แล้ว ซึ่งริแอนน่อนบอกว่า สนุ้กเกอร์เป็นกีฬาที่หลายคนมองว่าไม่ใช่กีฬาที่ใช้พลัง

แต่เธอเห็นว่า การใส่ใจสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยพัฒนาประสิทธิภาพในการแข่งขันของนักกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนักกีฬาระดับโลกที่ความได้เปรียบแม้เพียงเล็กน้อย ก็มีผลต่อการแพ้ชนะ

ริแอนน่อนกล่าวว่า สนุ้กเกอร์เป็นกีฬาที่ต้องใช้สมาธิและความตื่นตัวเป็นอย่างมาก ซึ่งรอนนี่ต้องแข่งขันกับนักสนุ้กเกอร์รุ่นน้องที่อายุอ่อนกว่าครึ่ง

ดังนั้น เพื่อที่จะแข่งขันกับนักสนุ้กเกอร์ที่หนุ่มกว่ามาก รอนนี่ต้องดูแลสุขภาพให้ฟิตเต็มที่ เมื่อสุขภาพดี สายตาก็ดีด้วย

ซึ่งสายตาที่เฉียบคม เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับนักสนุ้กเกอร์อาชีพ