คอลัมน์ประจำ

เคล็ดลับการมีชีวิตคู่ที่มีความสุข

พิศณุ นิลกลัด
ที่มามติชนสุดสัปดาห์ ฉบับวันที่ 17 - 23 กุมภาพันธ์ 2566
คอลัมน์คลุกวงใน
ผู้เขียนพิศณุ นิลกลัด
เผยแพร่

คลุกวงใน | พิศณุ นิลกลัด

Facebook : @Pitsanuofficial

 

เคล็ดลับการมีชีวิตคู่ที่มีความสุข

 

วันอังคารที่ 14 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา เป็นวันวาเลนไทน์

ชีวิตคู่ของเราจะมีความสุข เมื่อคนใกล้ตัวเรามีความสุข

ถ้าสามีภรรยามีความสุข เป็นกำลังใจให้กันและกันตลอดเวลาว่าทำอย่างไรให้ชีวิตแต่งงานหวานชื่น ความรักก็จะไม่ “หมดโปร”

จากการศึกษาของ National Marriage Project ของอเมริกา พบว่าคู่สามีภรรยาที่แต่งงานกันยาวนานและมีความสุข มีรูปแบบความสัมพันธ์ที่เหมือนกันคือ…

คู่แต่งงานจะผสมผสานค่านิยมแบบสมัยก่อนเข้ากับแนวความคิดสมัยใหม่

ค่านิยมแบบสมัยก่อนก็เช่น การยึดมั่นในศาสนา, ความยึดมั่นถือมั่น, การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน, ฐานะทางการเงินที่มั่นคง, มีหน้าที่การงานที่ดีและการใช้เวลาร่วมกันของสมาชิกในครอบครัว

ส่วนแนวคิดสมัยใหม่ที่คู่แต่งงานที่มีความสุขยึดถือก็คือ แบ่งกันทำงานบ้าน, มีชีวิตกุ๊กกิ๊กที่มีประสิทธิภาพ, ออกนัดเดตจู๋จี๋ และมีปริญญาบัตร

 

ผู้เชี่ยวชาญด้านชีวิตคู่ แนะนำวิธีที่ให้ชีวิตแต่งงานมั่นคงแข็งแรง ทั้งสามีและภรรยาสามารถปรับปรุงตัว ทำให้ความรักกระชุ่มกระชวยเหมือนคู่รักใหม่ ดังนี้

1. ทุกวัน กล่าวคำชมกันและกันอย่างน้อย 1 ครั้ง

2. ใน 1 สัปดาห์ ควรมีวันออกเดต 1 วัน เป็นวันที่ทำกิจกรรมร่วมกันเหมือนคู่รักใหม่ เช่น ไปดูหนัง

ทำกับข้าวด้วยกัน หรือเดินเล่นในสวนสาธารณะด้วยกัน

3. กอดกันอย่างน้อยวันละ 4 ครั้ง หากไม่กอดกันเลย นานๆ เข้าจะเกิดอาการเขิน ไม่กล้ากอด หากยังอายอยู่ ก็ให้เริ่มจากการจับมือ เมื่อหายเขินแล้วก็พัฒนาเป็นการกอด

4. ทำความสะอาดบ้านด้วยกัน เดือนละ 3 หน จุดประสงค์นั้นไม่ใช่เพื่อทำให้บ้านสะอาด แต่เพื่อแสดงออกถึงความเคารพซึ่งกันและกัน ช่วยเหลือกัน ทำกิจกรรมร่วมกัน เป็นการแสดงให้เห็นว่าต้องการอยู่ในที่สะอาดสวยงามด้วยกัน ให้ความสำคัญต่อสุขภาพและความสุขในการแต่งงาน

5. ทุกวัน จะนั่งคุยกันอย่างน้อย 20 นาที ว่าช่วงที่ต่างคนต่างไปทำงานมีเรื่องอะไรที่อยากเล่าสู่กันฟัง

 

6.อย่ายกความผิดในอดีต มาพูดให้ขุ่นข้องหมองใจ

7. อย่าทะเลาะกันก่อนเข้านอน ควรคืนดีกันให้ได้ก่อนนอนหลับ

8. ออกกำลังกายร่วมกัน สุขภาพกายและชีวิตแต่งงานก็จะแข็งแรงไปพร้อมๆ กัน

9. อย่าไม่สุภาพต่อกัน ชีวิตไม่สมบูรณ์แบบไปซะทุกอย่าง ดังนั้น ต้องรู้จักวิธีรับมือกับปัญหาโดยไม่ทำในสิ่งที่ไม่สุภาพกับคู่ชีวิต คำพูดที่เจ็บปวดสามารถทำร้ายและบั่นทอนชีวิตแต่งงาน

10. อย่าใจร้อนวู่วาม การใจร้อนวู่วาม เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ความสัมพันธ์ร้าวฉาน เมื่อมีปัญหาสามีภรรยาหมดความอดทนและสู้กันอย่างไม่มีเหตุผลแทนที่จะหาวิธีรับมือกับปัญหา

 

11.รู้จักที่เอาใจกันและกัน การให้ของขวัญกันและกัน ไม่จำเป็นต้องมีราคา แต่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าเราให้ความสำคัญ

12. ส่งข้อความบอกรัก โดยไม่จำเป็นต้องรอให้ถึงช่วงวันพิเศษ

13. สามีควรทำกับข้าวให้ภรรยากินบ้าง จากการศึกษาพบว่าสามีที่ทำกับข้าวให้ภรรยากิน ชีวิตแต่งงานมีความสุขมาก

14. หลังจากกินข้าวเสร็จแล้ว ควรช่วยกันทำความสะอาดจานชาม เพราะคู่แต่งงานหลายคู่ ทะเลาะกันเรื่องการทำความสะอาด ภรรยามักโมโหว่านอกจากจะทำกับข้าวเหนื่อยแล้ว ยังต้องมาทำความสะอาดต่ออีก ซึ่งการช่วยกันทำความสะอาดหลังจากกินอาหารเสร็จแล้ว นอกจากจะทำให้การทำความสะอาดเสร็จเร็วขึ้นแล้ว ยังทำให้มีเวลาจู๋จี๋กันมากขึ้นหลังจากทานข้าวเสร็จ

15. เวลาภรรยาแต่งตัวสวย ควรกล่าวคำชม

 

16.ไม่ควรอายที่จะเดินจูงมือภรรยา

17. สัญญาว่าจะไม่มีความลับต่อกัน

ทำได้ครบถ้วน ชีวิตคู่จะมีความสุขสงบตลอดไป