พิศณุ นิลกลัด : สิ่งดีๆ ที่มากับปีใหม่

พิศณุ นิลกลัด

เริ่มปีใหม่คนไทยและคนทั่วโลกจำนวนไม่น้อยมักตั้งปณิธานปีใหม่ หรือ New Year”s Resolution

ปณิธานปีใหม่ที่คนยุคปัจจุบันนิยมตั้งคือการเริ่มดูแลสุขภาพอย่างจริงจังด้วยการออกกำลังกาย, ลดน้ำหนัก และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

มีเรื่องการตั้งปณิธานปีใหม่ที่น่าทึ่งของเล็กซี่และแดนนี่ รีด สองสามีภรรยาชาวอเมริกันแห่งเมืองแทร์ระ โฮต (Terre Haute) รัฐอินดีแอนามาเล่า

เมื่อปี 2016 ทั้งคู่ตั้งปณิธานปีใหม่ร่วมกันว่าจะลดน้ำหนัก เพราะทั้งสองมีน้ำหนักตัวมากเหลือเกิน และได้โพสต์ภาพการลดน้ำหนัก, การออกกำลังกาย, อาหารที่กิน และพัฒนาการของรูปร่างทาง Instagram ที่ใช้ชื่อว่า fatgirlfedup (แฟตเกิร์ลเฟดดัพ) หรือ สาวอ้วนสุดเอือมระอา ซึ่งตอนนี้มียอดผู้ติดตามกว่า 475,000 Followers

ก่อนตั้งปณิธานปีใหม่ เล็กซี่หนัก 220 กิโลกรัม

ส่วนแดนนี่หนัก 127 กิโลกรัม

ผ่านไป 1 ปี เล็กซี่ผู้ภรรยา ลดน้ำหนักลงได้มากถึง 102 กิโลกรัม

 

เล็กซี่และแดนนี่ออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่มีเทรนเนอร์ส่วนตัว, คุมอาหาร, ไม่กินยาลดความอ้วน และไม่ได้ผ่าตัดใดๆ ทั้งสิ้น

เล็กซี่ให้กำลังใจคนที่ตั้งใจลดน้ำหนักด้วยตัวเองว่า “I did it, and you can do it too.” หรือ “ฉันทำได้ คุณก็ทำได้เช่นกัน”

เล็กซี่บอกว่า เธอเริ่มต้นด้วยการออกกำลังเรียกเหงื่อหรือคาร์ดิโอ ครั้งละ 30 นาที สัปดาห์ละ 4 ครั้ง

“ตอนเริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ นั้นยาก แต่ฉันก็ไม่ท้อ และรู้สึกว่าแข็งแรงขึ้นทุกวัน” เธอเล่า

เธอไม่ชอบการทำอาหาร แต่ได้เปลี่ยนมาทำอาหารที่มีประโยชน์กินเอง และนับแคลอรีอาหารที่กิน ซึ่งก็เริ่มเห็นผลว่าน้ำหนักลด และรู้สึกภูมิใจในตัวเอง

เล็กซี่บอกว่า จากที่เธอเริ่มด้วยการตั้งปณิธานปีใหม่ ตอนนี้ได้กลายเป็น Lifestyle หรือวิถีการดำเนินชีวิต

 

ภายใน 1 ปี เล็กซี่บอกว่า เธอได้เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างมาก

เล็กซี่เล่าว่า เธอและสามีเบื่อและเอือมกับการใช้ชีวิตที่ไม่ได้ออกกำลัง กินอาหารนอกบ้านทุกมื้อ หากจะทำอาหารกินที่บ้าน ก็เอาพิซซ่าแช่แข็งมาอบ

การตั้งปฏิธานปีใหม่ร่วมกับสามีว่าจะรักษาสุขภาพ ลดน้ำหนัก ทำให้ทั้งคู่เป็นกำลังให้กันและกันในการยึดมั่นปณิธานปีใหม่ที่ตั้งไว้และทำให้สำเร็จ นอกจากนี้ ยังทำให้ชีวิตคู่มั่นคงยิ่งขึ้น

ปัจจุบัน เล็กซี่หนัก 86 กิโลกรัม ส่วนแดนนี่หนัก 82 กิโลกรัม

เล็กซี่ที่ตอนนี้มีความแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ บอกว่าเป็นความรู้สึกที่ดีมากชนิดที่อธิบายไม่ถูกว่า ความรู้สึกที่รักษาชีวิตตัวเองได้นั้นเป็นอย่างไร

สำหรับปี 2018 เล็กซี่ วัย 27 ปี บอกว่า เธอตื่นเต้นที่จะพบกับความสุขในชีวิตใหม่ที่เธอเพิ่งค้นพบ

เธอไม่รู้สึกเหมือนกับนักโทษที่ถูกขังอยู่ในร่างของตัวเองอีกต่อไป

ตอนนี้ เธอได้ใช้ชีวิตในอย่างที่เธออยากให้เป็น ทุกเช้าตื่นขึ้นมารู้สึกเหมือนได้พรจากพระเจ้า

บทความก่อนหน้านี้“ทีมกม.เพื่อไทย”ชี้ คำสั่งที่ 53/2560 ขัดแย้งรธน.หลายจุด-เตรียมยื่นศาลรัฐธรรมนูญวินิจฉัยสัปดาห์หน้า
บทความถัดไปปิยบุตร แสงกนกกุล : ประวัติศาสตร์ภูมิปัญญาปฏิวัติฝรั่งเศส (กษัตริย์มีมาก่อนรัฐธรรมนูญ แต่ไม่ได้เป็นผู้สถาปนารัฐธรรมนูญ)