คลุกวงใน

พิศณุ นิลกลัด

Facebook : @Pitsanuofficial

 

การเชียร์ฟุตบอลมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

 

การแข่งขันฟุตบอลพรีเมียร์ ลีกฤดูกาล 2022/2023 จะเริ่มขึ้นวันเสาร์ที่ 6 สิงหาคมนี้

แฟนฟุตบอลจะได้กลับมาเชียร์กันแล้ว

การเชียร์ฟุตบอลมีประโยชน์ต่อร่างกายคล้ายๆ กับการออกกำลังกายเอง และช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นด้วย

การเชียร์ฟุตบอลไม่ว่าจะเชียร์ในสนามหรือเชียร์หน้าจอทีวี เป็นช่วงเวลาที่สนุก ตื่นเต้น เร้าใจ

ทุกครั้งที่เราเชียร์การแข่งขันฟุตบอลของทีมรัก หัวใจเราจะเต้นแรง มีอาการกระสับกระส่าย มือทั้งสองข้างเปียกชุ่มไปด้วยเหงื่อ

เมื่อถึงเวลาที่ทีมรักยิงประตูคู่แข่ง หรือผู้ตัดสินเป่านกหวีดจบเกมการแข่งขันด้วยชัยชนะของทีมรัก เราจะกระโดดโลดเต้นพร้อมส่งเสียงร้องดีใจ

มีงานศึกษาในประเทศอังกฤษ โดยมหาวิทยาลัยลีดส์ (University of Leeds) ร่วมมือกับ เบ็ตวิกเตอร์ (BetVictor) บริษัทรับพนันถูกกฎหมายในอังกฤษ พบว่าการได้เชียร์ทีมฟุตบอลที่เรารักแข่งขันและได้รับชัยชนะ มีผลดีต่อสุขภาพร่างกายเทียบเท่ากับการเดินออกกำลังอย่างกระฉับกระเฉงเป็นเวลา 90 นาที

และยังช่วยให้เราอารมณ์ดีขึ้นเป็นเวลาอีก 24 ชั่วโมงหลังจากจบการแข่งขันไปแล้ว

ดร.แอนเดรีย อัทลีย์ (Dr. Andrea Utley) อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์ ภาคชีวเคมี เป็นหัวหน้างานวิจัยชิ้นนี้ บอกว่าการเชียร์ทีมรักในเกมฟุตบอลจะกระตุ้นการทำงานของหัวใจในระดับเดียวกับการออกกำลังกายระดับกลาง (เช่น เดินเร็ว, วิ่งจ๊อกกิ้ง, แอโรบิกในน้ำ, เต้นรำ) ส่วนเกมฟุตบอลจะส่งเสริมให้จิตใจเราเบิกบานขึ้นหรือทำให้จิตใจเราหม่นหมองลง ขึ้นอยู่กับผลการแข่งขันในวันนั้น

นักวิจัยทำการทดสอบแฟนบอลทีมลีดส์ ยูไนเต็ด จำนวน 25 คน อายุระหว่าง 20-62 ปี ในช่วงการแข่งขัน 3 เกมสำคัญในลีกเดอะ แชมเปี้ยนชิพ ฤดูกาล 2019 โดยทำการตรวจสอบระดับการเต้นของหัวใจแฟนบอลทั้งก่อนเกม ช่วงพักครึ่ง และหลังจบการแข่งขัน

พบว่าอัตราการเต้นของหัวใจแฟนบอลเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 17% จากระดับปกติ

ระดับการเต้นของหัวใจจะพุ่งสูงสุดในจังหวะที่มีโอกาสยิงประตูจากทั้งสองทีม

โดยหัวใจแฟนบอลจะเต้นแรงขึ้น 27% เมื่อทีมลีดส์ ยูไนเต็ด ยิงประตูได้ และเต้นแรงขึ้น 22% เมื่อทีมคู่แข่งยิงประตูได้

 

หลายคนเชื่อว่าเวลาดูเกมฟุตบอลที่เข้มข้นจะทำให้เรารู้สึกทุกข์ทรมานเพราะต้องคอยลุ้นทุกนาที ส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มสูงตลอดเวลา เป็นอันตรายต่อหัวใจ

แต่งานวิจัยพบว่าความจริงแล้วเราค่อนข้างสนุกกับการได้รู้สึกถึงอารมณ์เร่าร้อนตื่นเต้น เลือดลมสูบฉีดขณะดูทีมรักแข่ง ซึ่งภายหลังจบการแข่งขันไปแล้วระดับความดันโลหิตจะค่อยๆ ลดลงกลับสู่ปกติ

กระบวนการที่เกิดขึ้นนี้ดีต่อสุขภาพในระยะยาว

ยกเว้นแต่ในกรณีที่เห็นทีมรักแพ้เกมสำคัญ ความดันโลหิตของเราจะยังคงสูงขึ้นต่อเนื่องแม้จะจบการแข่งขันไปนานแล้ว

หลังเกม แฟนบอลลีดส์ ยูไนเต็ดคนหนึ่งบอกว่า ความพ่ายแพ้ของทีมรัก ทำให้มีความรู้สึกเหมือนเพื่อนสนิทเสียชีวิต

 

ทีมที่อยู่อันดับต้นๆ ของตารางในพรีเมียร์ ลีก มักจะเป็นทีมเร็วๆ หลายคนอาจอดสงสัยไม่ได้ว่าทำไมแฟนๆ ของทีมฟุตบอลทีมที่ไม่มีโอกาสได้แชมป์ยังคงรักและทุ่มเทให้กับทีมสุดหัวใจไม่ว่าเวลาจะผ่านไปกี่สิบปี

นักจิตวิทยาด้านกีฬามีคำอธิบายไว้น่าสนใจดังนี้ครับ…

สำหรับแฟนฟุตบอลที่อังกฤษ การที่เป็นแฟนพันธุ์แท้ของทีมฟุตบอลทีมใดทีมหนึ่ง เมื่อได้ร่วมเชียร์กับแฟนๆ เป็นพันเป็นหมื่นคน ในสนามหรือตามผับ จะสร้างความรู้สึกของการเป็นพวกเดียวกัน รักและทุ่มเทให้กับทีมเดียวกัน เหมือนเป็นครอบครัวเดียวกัน

ซึ่งความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันมีความหมายต่อจิตใจยิ่งกว่าผลแพ้ชนะ

นอกจากนั้นวัฒนธรรมของความรักทีมฟุตบอลของคนอังกฤษ…รักแล้วรักเลย และถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นของคนในครอบครัว

แฟนฟุตบอลที่เป็นคนอังกฤษจึงบอกว่า เปลี่ยนเสื้อเปลี่ยนถุงเท้าเปลี่ยนแฟน เปลี่ยนได้หมด แต่ทีมฟุตบอลที่รัก ต้องไม่เปลี่ยน