คลุกวงใน

พิศณุ นิลกลัด

Facebook : @Pitsanuofficial

 

นักบาสเกตบอล NBA กับโซเชียลมีเดีย

 

วันที่ 23 มิถุนายน มีการเลือกผู้เล่นหน้าใหม่เข้าเล่นใน NBA หรือที่เรียกว่า NBA Draft จัดขึ้นเพียงไม่กี่วันหลังการแข่งขัน NBA Finals สิ้นสุดลงเมื่อวันที่ 16 มิถุนายน

สเตฟ เคอร์รี่ (Steph Curry) นำทีม Golden State Warriors ได้แชมป์ NBA ในฤดูกาลนี้ เป็นแชมป์ครั้งที่ 4 ของทีมในรอบ 8 ปี

ตลอดระยะเวลา 2 เดือน ตั้งแต่วันที่ 16 เมษายน ถึง 16 มิถุนายน ที่มีการแข่งขัน NBA Playoffs สเตฟ เคอร์รี่ ก็ยังเล่นโซเชียลมีเดียบ้าง ในช่วง Playoffs ลงโพสต์ใน Instagram ทั้งสิ้น 4 โพสต์

ต่างจาก เลอบรอน เจมส์ (Lebron James) ที่จะหยุดเล่นโซเชียลมีเดียทุกชนิด หากทีมเข้าแข่ง NBA Playoffs

แต่ NBA Playoffs ปีนี้ เลอบรอน เจมส์ ไม่สามารถนำทีม LA Lakers ให้เข้ารอบ Playoffs ได้ นับเป็นครั้งแรกในรอบ 14 ปีที่เลอบรอนไม่สามารถทำทีมเข้าแข่ง Playoffs

ตามธรรมเนียมนับตั้งแต่ Playoffs ปี 2012 เมื่อเลอบรอนแข่ง Playoffs เขาจะหยุดเล่นโซเชียลมีเดียทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น Instagram หรือ Twitter โดยจะประกาศทาง Twitter ว่าจะไม่แตะโซเชียลมีเดียเพื่อมุ่งมั่นกับการแข่งขันเต็มที่

สำหรับนักบาสเกตบอล NBA น้องใหม่ ที่ได้รับการเลือกให้เข้าร่วมทีมในวันที่ 23 มิถุนายน ต้องปรับตัวใหม่ในการเล่นโซเชียลมีเดีย เพราะหากเล่นมากไป ไม่ดูเวล่ำเวลา อาจมีผลเสียต่อการแข่งขันได้

มีงานศึกษาที่ออกมายืนยันว่าการเล่นโซเชียลมีเดียในตอนดึก มีผลเสียต่อนักกีฬา ทำให้ประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาลดลงในเช้าที่มีการแข่งขัน

มหาวิทยาลัยสโตนี่ บรูก (Stony Brook University) ในนิวยอร์ก ทำการศึกษาโดยใช้การทวีตข้อความหรือรูปภาพของนักบาสเกตบอล NBA ใน Twitter เพื่อสังเกตพฤติกรรมการนอนหลับ รวมถึงประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา โดยนำตัวอย่างจากบัญชี Twitter ที่ได้รับการยืนยันว่าเป็นบัญชีตัวจริงของนักบาสเกตบอล NBA ในระหว่างปี 2009-2016 และเก็บรวบรวมการทวีตในช่วงเวลา 5 ทุ่มถึง 7 โมงเช้าของนักบาสเกตบอล NBA แต่ละคน

นักวิจัยพบว่านักบาสเกตบอล NBA ทุกคนที่เล่น Twitter และทวีตข้อความตอนดึกในคืนก่อนการแข่งขัน ผลปรากฏว่าเมื่อถึงตอนแข่ง นักบาสเกตบอล NBA ทำแต้มได้น้อยรวมถึงเปอร์เซ็นต์ในการชู้ตและทำรีบาวด์ก็ลดลงกว่าปกติ

งานศึกษายังวิเคราะห์ความแตกต่างด้านประสิทธิภาพในวันแข่งของนักบาสเกตบอล NBA ที่ทวีตตอนดึกเป็นประจำอยู่แล้ว กับคนที่ไม่ค่อยทวีตตอนดึกแต่มาทวีตดึกในคืนก่อนแข่ง พบว่ากลุ่มที่ไม่ค่อยได้ทวีตตอนดึกทำผลงานโดยรวมแย่ลงในวันรุ่งขึ้น เหตุผลเพราะร่างกายของนักบาสเกตบอล NBA กลุ่มนี้ไม่ชินกับการนอนน้อย

เราทราบกันดีกว่าการนอนหลับสำคัญมากต่อมนุษย์ ซึ่งก็มีการศึกษามากมายที่สรุปว่าการนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับนักกีฬา ช่วยฟื้นฟูร่างกายและคงประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา

แต่มีงานศึกษาไม่มากที่สามารถทำการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบจริงๆ จากการอดนอนของนักกีฬาในคืนก่อนแข่ง เพราะคงไม่มีนักกีฬาคนไหนเต็มใจสละเวลานอนของตัวเองในคืนก่อนวันสำคัญเพื่อจะให้นักวิจัยได้มาทำการทดลองลักษณะนี้ จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมงานศึกษาชิ้นนี้ถึงเลือกใช้การทวีตตอนดึกของนักบาสเกตบอล NBA เป็นสิ่งแทนนักกีฬาที่อาจประสบปัญหาในการนอนหลับ

การนอนดึก นอนน้อย อาจไม่ใช่สาเหตุเดียวที่มีผลต่อประสิทธิภาพของนักกีฬา

ยังมีปัจจัยอื่นๆ เช่น คุณภาพในการนอน และการเลือกช่วงเวลานอน ซึ่งนักกีฬาหรือแม้แต่คนทั่วไปควรตระหนักและให้ความสำคัญ

โซเชียลมีเดียเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้นักบาสเกตบอล NBA ได้เป็นที่รู้จักของคนทั่วโลก เป็นช่องทางให้แฟนๆ ติดตามชีวิตนักบาสอย่างใกล้ชิด

ยิ่งนักบาสเกตบอล NBA ได้รับชื่อเสียงและความนิยมมากขึ้น รายได้จากสปอนเซอร์ต่างๆ ก็เข้ามาหานักบาสเกตบอล NBA มากขึ้นเรื่อยๆ

สมัยที่ไม่มีโซเชียลมีเดีย นักบาสเกตบอล NBA มีสมาธิจดจ่อกับการฝึกซ้อมทั้งวันโดยไม่มีอะไรมาเบี่ยงเบนความสนใจ

แต่สมัยนี้นักบาสเกตบอลทุกคนสามารถเข้าถึงข่าวสารต่างๆ ทางโซเชียลมีเดียได้ 24 ชั่วโมง รวมถึงการอ่านความคิดเห็นคำวิจารณ์ของเหล่าแฟน ซึ่งนักบาสเกตบอล NBA ไม่ว่าจะเก่งหรือจะดีขนาดไหน ก็มีคนวิจารณ์ในทางลบจนได้

สมาร์ตโฟนกลายเป็นสิ่งจำเป็นในการใช้ชีวิตของคนยุคใหม่ทั่วโลก เป็นสิ่งสุดท้ายที่เราเห็นก่อนเข้านอน และก็เป็นสิ่งแรกที่เรามองหาในเช้าวันรุ่งขึ้น

ปฏิเสธไม่ได้ว่าโซเชียลมีเดียมีทั้งด้านที่เป็นคุณและเป็นโทษ ซึ่งการเสพติดโซเชียลมีเดียมากเกินย่อมเป็นผลเสียกับทุกคนไม่ว่าจะเป็นคนทั่วไปหรือนักกีฬา

ดังนั้น เราก็ควรดึงปลั๊กและพาตัวเองออกไปใช้ชีวิตปกติในโลกภายนอกซะบ้าง เพื่อจะช่วยลดอาการหดหู่ซึมเศร้าจากสิ่งแย่ๆ ที่ต้องพบเจอและสัมผัสในโซเชียลมีเดีย