สำเริงคดี

ทรงวาด

 

ไม่หลับ

 

ทุกคืนนี้ มีคนเป็นโรคนอนไม่หลับมากขึ้นเรื่อยๆ

อาการของโรคแสดงออกได้ 3 อย่าง คือ

1. หลับยาก

2. หลับได้ไม่นานก็ตื่น แล้วก็อาจไม่หลับอีก

และ 3. หลับๆ ตื่นๆ จนรู้สึกเหมือนไม่ได้หลับทั้งคืน ได้แต่เคลิ้มๆ แบบหลับไม่ค่อยคุ้ม

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า สาเหตุของโรคนอนไม่หลับ มีทั้งจากความเครียดกังวล การเปลี่ยนโซนเวลาบ่อยครั้ง ความเจ็บไข้อื่น เช่น ภูมิแพ้ ปวดข้อ กรดไหลย้อน ฯลฯ

และโรคนี้พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

 

ฮอลลีวู้ดชนที่ติดเทรนด์เป็นโรคนอนไม่หลับมีอยู่บางนายและหลายนาง

จอร์จ คลูนีย์ นักแสดง ผู้กำกับฯ และโปรดิวเซอร์คนดังเคยให้สัมภาษณ์กับ THE HOLLYWOOD REPORTER เมื่อปี 2012 ว่าเขามีปัญหาการนอน คืนหนึ่งๆ ตื่นขึ้นมา 4-5 ครั้ง ยิ่งต่อมามีลูกเล็กๆ แต่เขาก็คิดว่า เพราะต้องตื่นขึ้นมาดูแลลูก (ละมั้ง)

เรอเน เซลเวกเกอร์ เล่าแหลงกับ W.MAGAZINE ว่า ในช่วงเวลาที่ต้องตระเวนโปรโมตหนังอย่างเช่นเมื่อปี 2005 เธอต้องเดินทางตลอด 10 วัน เพื่อโปรโมต BRIDGET JONES แล้วก็บินไปประเทศต่างๆ 10 ประเทศเพื่อโปรโมต THE EDGE OF REASON ช่วงเวลาแบบนั้นแหละที่อาการนอนไม่หลับจะมาเยือน

คิม แคททรัลล์ เคยต้องถอนตัวจากการแสดงละครเวทีที่ LONDON’S ROYAL COURT THEATRE เมื่อปี 2015 เพราะปัญหาการนอนไม่หลับนี่แหละ เธอให้สัมภาษณ์กับวิทยุ BBC ว่ามันเหมือนกับถูกตรึงด้วยกอริลลาหนักสัก 3 ตัน

“ฉันสูญเสียความสามารถในการคิดอย่างแจ่มชัดไปเลย คนเราจะจดจำอะไรไม่ได้ดีเมื่อนอนไม่หลับ ฉันจำไอเดีย ข้อคิด และงานการไม่ได้เลย”

เจนนิเฟอร์ อนิสตัน นางเอกวัย 53 เคยให้สัมภาษณ์กับ HUFFPOST ในปี 2516 ว่า เวลาที่นอนไม่หลับ มันเหมือนกับมีคณะกรรมการชุดหนึ่งอยู่ในหัว ฉันจะตื่นขึ้นตอนตี 3 พูดคุยกับคณะกรรมการในหัว แล้วพวกเขาก็ไม่หลับไม่นอน จนฉันเองก็กลับไปนอนให้หลับไม่ได้

ปี 2018 เธอคุยกับ PEOPLE MAGAZINE ว่า มีอาการนอนไม่หลับมานับสิบๆ ปีแล้ว “ฉันคิดว่ามันเกิดขึ้นตอนฉันอายุสัก 30 แต่ตอนที่คนเรายังหนุ่มสาว เราไม่สังเกตผลของมันหรอก เดี๋ยวนี้ ยิ่งฉันกังวลกับมัน ฉันก็ยิ่งนอนไม่หลับมากขึ้นไปอีก”

เธอบอกว่า เคยพยายามทำหลายอย่าง เช่น วางโทรศัพท์ไว้ห่างตัวมากกว่า 5 ฟุต ทำสมาธิสั้นๆ ก่อนนอน ยืดตัวหรือทำโยคะ ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าทั้งหมดแล้วก็ดับไฟทุกดวง แต่ก็ดูเหมือนจะเอาชนะมันไม่ได้

ปัจจุบันเธอร่วมกับบริษัทยาแห่งหนึ่ง ทำแคมเปญโฆษณาให้ยาช่วยหลับ

คริสตินา แอปเปิลเกต ไม่เคยปิดบังโรคนอนไม่หลับของตัวเธอและยังช่วยคนอื่นๆ ที่มีอาการ โดยมีส่วนร่วมทำเว็บไซต์ WHY SO AWAKE ซึ่งบริษัทยาใหญ่ MERCK เป็นสปอนเซอร์เพื่อให้ข้อมูล ตลอดถึงวิธีการจัดการกับโรคนอนไม่หลับ

ปี 2012 เธอบอกกับ SELF MAGAZINE ว่า เป็นโรคนี้มาราว 20 ปีแล้ว “ฉันจะหลับไปได้สัก 2-3 ชั่วโมง แล้วก็ตื่นขึ้นมา 4 ชั่วโมง ก่อนจะผล็อยหลับไปได้อีกนิดๆ หน่อยๆ ก่อนนาฬิกาปลุกดัง”

“ในฐานะนักแสดง, เมีย และแม่ของลูกวัย 6 ขวบ ฉันต้องผลักรุนตัวเองทุกวัน แม้จะอ่อนเพลียเพราะนอนไม่พอ มันยากนะที่เราจะตื่นตัวในวันที่เมื่อคืนนอนไม่พอ” •