คนเป็นโรคนอนไม่หลับต้องชอบ! เมื่อมี “หูฟัง” ที่ถูกพัฒนาขึ้นมา ช่วยลดความเครียด

อย่าเพ่อได้เป็นงงไปนะครับ, ว่าแล้วมันคือหูฟังอะไรกัน ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ฟังเพลง เพราะทุกวันนี้อุปกรณ์ที่ว่าโดยเฉพาะกับบรรดา Earphones ที่เป็นแบบสอดเข้าช่องหูนั้น ดูจะเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของผู้คนร่วมสมัยไปเสียแล้ว เพราะไม่ว่าจะหันไปข้างไหน ล้วนแต่เห็นคนใช้อุปกรณ์แบบที่ว่านี้เสียบติดคาช่องหูกันเป็นส่วนใหญ่

อย่างไรก็ตาม กับชื่อ Sleepbuds ก็พอจะทำให้เดาได้ไม่ยากเช่นเดียวกัน ว่ามันน่าจะเป็นหูฟังที่เกี่ยวกับการนอน

แล้วการนอนมาเกี่ยวกับหูฟังได้อย่างไรหรือ

คืออย่างนี้นะครับ อาการนอนไม่หลับของคนเรานั้น น่าจะจัดเป็นพฤติกรรมที่ติดอันดับต้นๆ เลยนะครับ โดยเฉพาะกับคนเมือง และนับวันดูเหมือนผู้คนที่มีอาการดังว่านี้จะมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ทั่วโลก

ทั้งนี้ทั้งนั้นแม้จะมีหลากหลายปัจจัยในการที่ทำให้เกิดอาการดังว่า แต่กับคนเมืองแล้ว, ว่ากันว่าสาเหตุหรือปัจจัยหลักที่เป็นอันดับหนึ่ง น่าจะมาจากความเครียด ที่เมื่อเกิดติดต่อกันนานวัน นานคืนเข้า ในที่สุดจากที่เคยเป็นแค่อาการมันก็จะพัฒนาไปจนกลายเป็น “โรคนอนไม่เหลับ” ที่มีภาษาเรียกอย่างเป็นสากลว่า Insomnia นั่นเอง

จากการศึกษาพบว่าโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย แต่จะพบมากในเพศหญิงและกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งมีทั้งชนิดที่รุนแรงและไม่รุนแรงมาก

โรคนอนไม่หลับชนิดที่ไม่รุนแรงมากนั้น มักจะเกิดจากปัญหาการปรับตัวในแต่ละช่วงเวลา หรือ Adjustment Insomnia ซึ่งจะเกิดจากความเครียด หรือความตื่นเต้นในบางคราว เป็นต้นว่า คืนก่อนสอบ คืนก่อนแข่งขันกีฬา หรือแม้แต่เกิดจากการทะเลาะเบาะแว้งกับคนใกล้ตัว รวมทั้งความไม่คุ้นชิน เช่น การเดินทางไปพักในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยแบบว่าต้องนอนผิดที่ผิดทาง

โดยที่หากสถานการณ์นั้นๆ ลดระดับความตึงเครียดลงมา หรือมีความรู้สึกว่าผ่อนคลายลง ก็จะกลับมาสามารถนอนหลับเป็นปกติได้เอง

ส่วนโรคนอนไม่หลับชนิดที่รุนแรงขึ้นมา จนถึงระดับที่เรียกว่า “โรคนอนไม่หลับเรื้อรัง” (Chronic Insomnia) นั้น เป็นอาการนอนไม่หลับที่ติดต่อกันนานเกินหนึ่งเดือน

ซึ่งนอกจากจะมีสาเหตุจากทางด้านจิตใจ เช่น จากความวิตกกังวลอันต่อเนื่องแล้ว ยังมีสาเหตุที่เกิดจากทางกายภาพอีกด้วย เช่น ปัญหาเกี่ยวกับการหายใจ หรือการทำงานที่ผิดปกติของกล้ามเนื้อก็เป็นได้

เรื่องโรคนอนไม่หลับจึงเป็นเรื่องใหญ่เอามากๆ และนับวันจะมีอัตราการขยายตัวเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อโลกเข้าสู่ยุคสังคมผู้สูงวัยเต็มตัว หลายๆ สถาบันได้มีการศึกษาในเรื่องนี้อย่างจริงจัง และพยายามรังสรรค์อุปกรณ์เพื่อรักษาอาการที่ว่านี้ หนึ่งในนั้นก็มี Richard Hanbury ที่ในเวลาต่อมาได้ก่อตั้งบริษัท Sana Health ขึ้น โดยเขาเคยประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์เมื่อตอนช่วงปลายวัยรุ่น ซึ่งมีผลกระทบต่อระบบประสาทที่ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง ที่ทำให้เขาเป็นโรคนอนไม่หลับในเวลาต่อมา

เขาได้ใช้เวลาอยู่นานหลายปีในการพัฒนาสิ่งประดิษฐ์ชิ้นหนึ่งเพื่อจะสามารถช่วยให้เขาพ้นไปจากอาการนอนไม่หลับเรื้อรังนั้น

ซึ่งในที่สุดสิ่งประดิษฐ์นั้นก็ได้กลายมาเป็นแว่นตาอัจฉริยะที่เขาเรียกว่า Sana Sleep ที่สามารถช่วยให้ผู้ที่สวมใส่นอนหลับได้อย่างง่ายดายภายในเวลาเพียง 10 นาทีเท่านั้นเอง

Sana Sleep ไม่ใช่แว่นสำหรับสวมนอนที่ทำหน้าที่เพียงกันไม่ให้แสงเข้ามารบกวนเท่านั้น หากยังมีกลไกที่เป็นนวัตกรรมคล้ายแว่นเสมือนจริง หรือ VR (Virtual Reality) Glasses ที่ประกอบด้วยเลนส์ฉายภาพบริเวณครอบตาทั้งสองข้าง และลำโพงที่ด้านข้างของขาแว่นทั้งคู่ ซึ่งจะทำหน้าที่ปล่อยภาพและเสียงให้ทำปฏิกิริยากับสมอง เพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจเกิดอาการผ่อนคลาย และนำไปสู่การนอนหลับได้อย่างง่ายดายในที่สุด

อีกทั้งยังมี HRV Sensor (Heart Rate Variability) ตรวจจับความเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทของผู้สวมใส่ ซึ่งจะสามารถทำหน้าที่เปลี่ยนแปลงภาพและเสียงให้เหมาะสมกับสภาวะร่างกายของผู้ใช้ในขณะนั้นอีกด้วย

แว่นตาอัจฉริยะนี้ได้ถูกวิจัย พัฒนา และประดิษฐ์ขึ้นมา เพื่อทดลองใช้งานแล้วกับผู้ป่วยในกลุ่ม PTSD : Post-Traumatic Stress Disorder หรืออาการของความเครียดที่เกิดจากเหตุสะเทือนใจ รวมทั้งผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับทั้งชนิดไม่รุนแรงและชนิดเรื้อรังมากกว่า 700 ราย

รวมทั้งยังได้มีการทดลองใช้กับ Bertrend Pickard ที่เดินทางรอบโลกกับเครื่องบินพลังงานแสงอาทิตย์ หรือ Solar Impulse ซึ่งมีโอกาสพักผ่อนเพียงวันละ 3 ชั่วโมง อีกทั้งแต่ละครั้งที่ได้พักนั้นมีเวลาเพียง 20 นาที ทำให้ต้องมีอุปกรณ์ช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น เร็วขึ้น เพื่อให้ใช้เวลาในการพักผ่อนแต่ละครั้งนั้นได้อย่างเต็มที่

นอกจากนี้ Sana Health ยังได้นำแว่นนี้ไปทดลองกับกลุ่มนักกีฬาที่มีเวลาพักผ่อนเฉพาะตอนเดินทางเท่านั้นอีกด้วย

เวลานี้ Sana Health ได้ทุ่มทุนพัฒนาไปแล้วกว่า US$ 1.3 ล้าน และมีข่าวว่า Sana Sleep จะสามารถวางจำหน่ายได้กลางปีนี้ ในราคาประมาณ US$ 400

แต่ขณะเขียนต้นฉบับชิ้นนี้ยังไม่ได้ข่าวทางการตลาดแต่อย่างใด กลับพบข่าวคนคุ้นกันในวงการคือ Bose Corporation แห่งสหรัฐอเมริกา เพิ่งจะเปิดตัวผลิตภัณฑ์ล่าสุดออกมาเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านพ้น นั่นคือ Sleepbuds ชุดหูฟังแบบไร้สายที่จะช่วยให้ผู้คนสามารถนอนหลับสบายได้ในเวลาอันรวดเร็ว

โดยหูฟังนี้จะทำงานแบบไร้สายผ่านระบบ Bluetooth ร่วมกับแอพพลิเคชั่น Bose Sleep ที่ให้เลือกฟังเสียงธรรมชาติในบรรยากาศต่างๆ ได้ ร่วมสิบแบบ ซึ่งจะช่วยขับกล่อมให้รู้สึกผ่อนคลายและหลับสบายในเวลาอันรวดเร็ว

โครงสร้างภายในผนวกเทคโนโลยีที่เป็นสิทธิบัตรเฉพาะด้านนี้เอาไว้มากมาย รวมทั้งระบบ Noise-Masking ที่เป็นพัฒนาการล่าสุด ส่วนจุกหูฟังเป็นแบบ StayHear+ ที่นอกจากจะขจัดเสียงรบกวนได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังสวมสอดเข้าช่องหูอย่างนุ่มนวล ไม่รู้สึกระคายเคือง และมีให้เลือกใช้ถึงสามขนาดเพื่อความเหมาะสมกับช่องหูของแต่ละคน

แบตเตอรี่ใช้งานได้นาน 16 ชั่วโมงต่อการประจุหนึ่งครั้ง และทุกครั้งที่เก็บเข้ากล่องบรรจุจะเป็นการประจุไฟฟ้าเข้าแบตเตอรี่ในตัว ซึ่งนับว่าเป็นการเอื้อความสะดวกในการใช้งานอย่างมาก

ราคาจำหน่ายในอเมริกาอยู่ที่ US$ 249.95 ส่วนในบ้านเราคงอีกไม่นานวันก็น่าจะเข้ามาให้ซื้อหากันได้แล้วละครับ ส่วนจะเท่าไรนั้น, เอาเป็นว่าตั้งแต่คืนนี้เป็นต้นไปเลิกนับแกะกันได้แล้วละครับ

แล้วหันมานับกะตังค์เตรียมจ่ายให้หูฟังชุดนี้แทนละกันนะ